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春野菜で健康に！！
みなさま、こんにちは。 連日、新型コロナウィルスのニュースがつづいています…心配な状況ではありますが、感染の拡大を防ぐ為にも こまめに手洗いをして、十分な栄養と睡眠を取るなどの予防に努めていきましょう！ 一日も早く終息することを願っております。 さて、明日から３月に入りますね（＾о＾） スーパーには、春キャベツや新玉ねぎ、アスパラガスに菜の花など、春の訪れを感じる野菜が たくさん並びはじめています。 春野菜は、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で、疲労回復に効果的なようです。
旬のものを食べることで、四季の変化を感じることができ、心と体が元気になります。
春の食材を積極的に食べて、体調管理を万全にしていきましょう！！
ポカポカ陽気はもう少し先ですが、一足先に『春』を食卓に並べてみようと思います♪♪♪
葬儀アシスタント・ピアノ演奏 松田 悠香
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